Täältä löydät artikkeleita, jotka valottavat sisäisen ja ulkoisen maailman yhteyttä. Toivon, että kirjoitukseni auttavat sinua matkallasi kohti henkisempää ja tasapainoisempaa elämää ja tarjoavat uusia näkökulmia ja käytännön apua arjessasi.
Olen jakanut blogitekstit seuraaviin kategorioihin:
Ihminen ei ole uhri, joka on litistettynä taivaan ja maan väliin vaan olemme aktiivisena osana kosmisessa tasapainossa. Tämä sama kolminaisuus on vahvasti mukana esimerkiksi korealaisessa kulttuurissa käsitteenä 'sam-taegeuk' (삼태극). Fengshui eli tuuli ja vesi kuvaa Hyvä fengshui tarkoittaa jokaiselle yksilölle eri asiaa ja sitä tarkastelen tässä tekstissä. Tasapaino muodostuu kolmesta komponentista:
Arkikieleen on muodostunut sanapari 'hyvä fengshui', kun viitataan tilaan, jossa on hyvä olla. Kyseessä on kuitenkin vuosituhansia vanha kiinalainen menetelmä, joka on haarautunut eri koulukuntiin. Niidenkin päämääränä on hyvä olo! Yritän hieman avata sitä käsitystä, joka itselleni on muodostunut tähän mennessä ja erityisesti Kirsi Niemelän (www.kirsiniemela.fi) koulutuksessa lukuvuonna 2024-25. Ennen koulutusta olin ollut kiinnostunut aiheesta useamman vuosikymmenen ajan, mutta päästyäni Kirsin koulutukseen siitä aukeni aivan uusi maailma.
Suurin terveysriski koko maailmankaikkeudessa lienee stressi. Se taas kulkee käsi kädessä huonon unen kanssa. Useimmat meistä tietävät miltä tuntuu, kun ei ole nukkunut kunnolla. Moni myös tietää miltä tuntuu, kun tuo tila jatkuu päiviä, viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia. Jos sinulla on ollut tällainen vaihe, olet todennäköisesti koittanut kohentaa tilannetta monin eri keinoin. Joskus ne auttavat, joskus eivät, ja jos eivät, alkaa hermostuttaa jo ennen nukkumaanmenoa, jolloin kierre vain pahenee.
Lisää tekstiä napsauttamalla tästä.
(jatkoa Trigrammeista poomse-filosofiaan -tekstille)
Taeguk-poomset ovat varsin nuoria, mutta siitä huolimatta liittyvät tuhansia vuosia vanhaan, kiinalaisperäiseen ja erityisesti taolaiseen, symboliikkaan. Vaikka poomseja ei opi lukemalla, voi taustafilosofian teoreettinen tarkastelu avata harjoitteluun, ja miksei elämäänkin, uuden tason. Taeguk-symboli löytyy Etelä-Korean lipusta. Sen ympärille piirretään usein trigrammit, mistä päästään käsitteisiin Tao, um (jin), jang, bagua/palgwe. Kuhunkin trigrammiin liittyy tietty ki'n laatu sekä tietty elementti viiden elementin teoriasta.
Taekwondo on ensisijaisesti kamppailulaji, jonka tarkoituksena on oppia puolustautumaan ulkopuolelta tulevia hyökkäyksiä vastaan (1). Halusta suojella itseään alkanut taekwondo-harjoittelu voi kuitenkin laajentua omien rajojen tutkimisen välineeksi. Silloin taekwondo-harjoittelun tarkoitukseksi muodostuu oman potentiaalin maksimaalinen valjastaminen eli itsensä toteuttaminen (2).
Taekwondo on vyöasteittain etenevä laji ja näin ollen harjoittelu on aina jossain määrin tavoitteellista ja progressiivista. Taitojen kehittymisen lisäksi harrastajalta odotetaan psyykkisten ominaisuuksien kehittymistä. Alkujaan henkisiä päämääriä on todennäköisesti korostettu enemmän, mutta ihmisen yleisen elämäntyylin sekä harjoitusympäristöjen muuttuessa niiden korostaminen on jäänyt vähemmälle; harjoitusympäristöillä tarkoitan lajin levittäytymistä lähes kaikkiin maailman kolkkiin, sekä urheilutoiminnan ja liikuntatapojen muotoutumista ajan saatossa. Taekwondoa on myös tietoisesti haluttu tuoda "lähemmäs ihmistä".
Tuli oivallus. Minullahan on sellainen proggis itselleni, että otan selvää miksi olen nykyisessä työssäni VAIKKA se vie ihan kaikki voimani. Tähän liittyy ajatus, että ko. työ opettaa minulle jotain tärkeää itsestäni ja että vaihtamalla ei parane (ennen kuin olen tuon selvittänyt itsessäni).
Näin pelästyttävän unen: olin lähtenyt lyhyelle bussimatkalle (jonka oikeastikin tiesin tapahtuvan seuraavana päivänä). Mukanani oli matkalaukku, jolla kuljetin ylimääräistä tavaraa muualle, sillä olisin pian muuttamassa. Laukku sisälsi liinavaatteita ja kansioita, ei mitään tärkeää. Asemalla menin kioskille ostamaan kahvia ja samalla tuo laukku varastettiin! Heräsin pelästyneenä, koska olen omasta mielestäni aina tarkka tavaroistani.
Minulla on aina ollut tavoitteita ja päämääriä. Tai olen LUULLUT, että minulla on. Harhaluulo on syntynyt siitä, että päivät ovat aina olleet täynnä tekemistä. Olen siis KUVITELLUT, että kun on paljon tekemistä ja syntyy suorituksia, on elämässä tavoitteita ja elämä merkityksellistä.
Anteeksiantamattomuus on tila, joka voi pidätellä ja jopa estää etenemisen elämässä. Sillä ei ole merkitystä, johtuuko se kyvyttömyydestä antaa anteeksi, vai tietämättömyydestä että pitäisi antaa anteeksi.
Olen kiukutellut jo jonkin aikaa sen kanssa, että en oikein viihdy nykyisessä työssäni. Haluaisin keskittyä yritystoimintaani, mutta en näe mitä minun pitäisi tehdä ja miten selkeyttää tarkoitustani.
(Huom. Otsikosta huolimatta tämä on positiivinen teksti!) Yllä oleva on rajusti sanottu, mutta nyt jälkikäteen alkaa tuntuu siltä. Olin huolestunut kaikesta, joten pyrin järjestämään kaiken, mutta syvemmällä tasolla olin ymmälläni paikastani, siksi harmissani ja kiinnostunut löytämään lähinnä itseni. Mutta nyt kun katson asiaa uusin linssein, sulautuneena enemmän todellisempaan itseeni, tajuan paremmin vaikkapa suhteeni läheisiini. On syntynyt uudenlaisia tarpeita.
Se tunne oli valtaisa! Tunne, kun huomaan olleeni kuplassa puoli vuosisataa ja sitten murtaudun ulos sieltä, kuin kananpoika, toukka, lohikäärme. Tai örkki! Tulin nimittäin voimalla. Hypin, pompin, huusin - olin kuin amerikkalainen showpainija suorassa tv-lähetyksessä. Kuohuin!
Tunnetko kasvun ajattelutavan, growth mindsetin? Tai sen vastakohdan, kiinteän ajattelutavan, fixed mindsetin? Tulkitsen tässä blogitekstissä (tai tekstien sarjassa) vapaasti professori Carol S. Dweckin kirjaa Mindset: The New Psychology of Success.
Olen ikuinen opiskelija. Oli kyse sitten ammatillisesta koulutuksesta tai muusta itsensä kehittämisestä. Valmista ei tunnu tulevan koskaan. Johtuuko se siitä, että opiskeleminen on vain niin kivaa vai siitä, etten vieläkään ole löytänyt todellista itseäni? Kohdallani todennäköisesti molemmista. Kuvan Vasku-vainaa otti asiat letkeämmin <3
When you are totally depressed and negative, do the following experiment:
