"Sanoit KYLLÄ vaikka halusit sanoa EI?"
ON AIKA ALKAA PUHUA OMAA TOTUUTTASI
Rohkeus-kundaliinikurssilla opit miten
Olet kiltti ja kuuliainen?
Miellytät muita, varsinkin auktoriteetteja? Noudatat kiltisti sääntöjä vaikka niiden toimivuudesta olisi hyvä keskustella? Teet niinkuin käsketään, ettet vain astuisi kenenkään varpaille, sillä siitähän seuraisi hankaluuksia ja joutuisit kiipeliin.
Sinun on vaikea pyytää mitään?
Tarvitset apua, mutta et oikein tiedä miten sitä pyydetään? Teet kaiken itse. Sinun on lähes mahdotonta sanoa "ei"? Toivot, että kyllä joku sinutkin huomioi vaikka et sanokaan ääneen mielipidettäsi? Parisuhteessa oletat, että toinen tietää ja näkee mitä tarvitset?
Et osaa päättää?
Kaikki aika ja energia menee asioihin, joita et välttämättä haluaisi tehdä? Välttämättä et edes tiedä mitä oikeasti haluaisit tehdä? Tai vaikka tietäisit, et uskalla muuttaa tilannetta.
Ja sitten kiukuttelet itseksesi? Keräät asioita mieleesi, josta ne ajan kuluessa varastoituvat kehoosi ja alitajunnan malleiksi kuin odottaen seuraavaa kertaa, jossa ne pääsevät toimimaan mallin mukaisesti.
Huomaatko, että olet ankkuroinut ja ohjelmoinut itsesi?
Harmittelet, kun jumitat paikoillasi päivästä tai jopa vuodesta toiseen. Ihmiset pitävät sinua ns. helppona tyyppinä, mutta eivät näe passiivista vastarintaa; ethän näe sitä itsekään. Kuvittelet, että muut näkevät mitä tarvitset (ja jos eivät näe, niin pienellä mököttämisellä se heillekin selviää). Teet niinkuin kuvittelet muiden toivovan sinun tekevän.
Paljon kysymyksiä ja väitteitä, jotka saattavat kuulostaa jopa radikaaleilta. Näkymättömässä talutusnuorassa oleminen voi olla hyvin piilossa, myös itseltä.
Kiltteydessä ja mukavana olemisessa ei ole mitään pahaa! Mutta jos se toimii johtotähtenä, myyt itsesi halvalla, uuvut ja syöt pohjaa uskottavuudeltasi. Syvällä sisälläsi saatat olla ns. pihalla, hieman tyhjäkin. Kaipaat "jotakin" tai "jonnekin", mutta et saa siitä kiinni, koska olet uupunut toteuttaessasi kaikkien toiveita.
"Opetus ja teoria tuntuivat tulevan sydämestä ja omasta kokemuksesta ja siksi kurssilla oli hyvä olla vaikka aihe tietenkin nosti myös haasteellisia tuntemuksia esiin."
(kurssilainen)
OLISIKO AIKA TEHDÄ MUUTOS?
Mitä jos valitsisit itsesi?
EI ENÄÄ TÄTÄ:
❌ Mukailet muita, koska joustavuus on helpointa. Eri mieltä oleminen voisi johtaa konfliktiin, mikä olisi aivan kamalaa!
❌ Et pysty ilmaisemaan mielipidettäsi selkeästi (vaikka sitä kysyttäisiin), koska ajattelu sumenee porukassa.
❌ Pelkäät, ettet ole tarpeeksi hyvä, joten varmistelet ja teet vähän enemmän. Vaihtoehtoisesti piilottelet keskeneräisyyttäsi.
VAAN TÄTÄ:
🧡️ Pystyt keskustelemaan kaikista asioista ilman tunnereaktiota. Olet oma ja varma itsesi.
🧡️ Puhut aina suoraan sydämestäsi, vaikka jännittäisi. Et pelkää olla eri mieltä.
🧡️ Tiedät oman arvosi ja tunnet omat rajasi. Olet tehnyt parhaasi sillä tiedolla, joka sinulla on ja se riittää.
ROHKEUS-KUNDALIINIKURSSI
10 viikkoa, jotka voivat muuttaa elämäsi
Kokonaisuus on yhdistelmä oman itsen opiskelua ja kundaliinijoogaa.
Kurssilla sukelletaan syvälle omiin ajattelu-, tunne- ja reagointimalleihin. Teoriat käsittelevät kiltteyteen ja kuuliaisuuteen sekä toisaalta uskaltamiseen ja rohkeuteen liittyviä teemoja. Tehtävät ovat helpohkoja harjoituksia ja itsen tarkkailutehtäviä. Niiden teho perustuu omaan aktiiviseen otteeseen sekä siihen kuinka valmis olet muuttamaan asioita itsessäsi.
Tehtävät nostavat asioita pintaan, minkä jälkeen niitä hoidetaan kundaliinijoogaharjoituksella. Harjoitukset noudattavat kundaliinijoogan perinteistä kaavaa eli sisältävät kriyan ja meditaation. Ne on suunniteltu kunkin viikon teemoihin sopiviksi ja tukevat muun muassa itsetuntoa, rohkeutta ja neutraalia mieltä sekä eri chakroja.
MINÄ OLEN KRISTA
Olen elänyt lähes koko elämäni kilttinä tyttönä. Yritin parhaani mukaan noudattaa elämää, jonka kuvittelin olevan "oikein". Jos jokin ei tuntunut hyvältä, pyrin sopeutumaan, sietämään tai muuttamaan olosuhteita. Omaan mieleeni en kuitenkaan osannut päästä käsiksi.
Sisäinen muutokseni alkoi kriisistä, joka oli niin suuri, ettei mieleni pystynyt sitä kunnolla käsittelemään. Sen myötä minussa heräsi valtava halu oppia ymmärtämään itseäni, maailmaa ja henkisiä lainalaisuuksia.
Suuri oivallus tuli vasta muutamaa vuotta myöhemmin, kun eräässä bisneswebinaarissa kysyttiin:
"Mikä rajoittava uskomus on lähestulkoon varastanut elämäsi?"
Siinä se oli! Tajusin, että olin alitajuisesti yrittänyt miellyttää ympäristöäni, jotta välttyisin konflikteilta. Mitä suurempi auktoriteetti oli vastassani, sitä voimakkaammaksi miellyttäminen ja mukautuminen kasvoivat. (Huom. Auktoriteetilla en tarkoita vain henkilöä.) Sisälläni kannoin kuitenkin vihaa ja turhautumista.
Olet hyvissä käsissä: olen koulutettu kundaliinijoogaopettaja, energiahoitaja, henkinen konsultti, fengshui-konsultti, kouluopettaja ja taekwondo-opettaja.
Lähde mukaan 10 viikon muutosmatkalle! Omatoiminen verkkokurssi aukeaa heti maksun saatuani.
Johdatan sinut tarkastelemaan liiallisen kiltteyden eri puolia uudesta näkökulmasta. Saat kaiken osaamani tuen koko kurssin ajan. Annan työkaluja, joilla voit muuttaa ja hoitaa löytämiäsi haasteita. Tällaisia ovat muun muassa EFT, affirmaatiot ja hengitysharjoitukset.
Käytämme kundaliinijoogaa kehon ja mielen puhdistamiseen. Täysimittaiset joogatunnit ovat videoina.
Voit tehdä tehtävät ja joogata uudelleen niin monta kertaa kuin haluat. Kurssi on käytössäsi niin kauan kuin se pysyy palvelimella.
HUOM. Kurssin videot on taltioitu syksyllä 2023 ja siksi joissain kohdissa saatetaan puhua "keskiviikon tapaamisesta". Tämä ei vaikuta kurssin etenemiseen ja siitä saatavaan hyötyyn.
Mitä tapahtuu ilmoittautumisen jälkeen?
Kun saan tiedon ilmoittautumisestasi, lähetän sinulle maksuohjeet valitsemasi maksutavan mukaisesti.
Mitä tapahtuu maksamisen jälkeen?
Kun olen vastaanottanut maksun, avaan sinulle "Tervetuloa"-sivun, minkä jälkeen pääset heti liikkeelle.
"Teoria, tehtävät ja live tunnit nivoutuivat yhteen loistavaksi ja auttoivat etenemään itsetuntemuksen polulla jälleen harppauksen eteenpäin."
(kurssilainen)
Testaa vielä, onko tämä kurssi Sinulle:
| Olen ryhmässä kiltti ja kuuliainen. Toisinaan pysyttelen hieman sivussa. |
| Huomaan, että pyrin miellyttämään muita, varsinkin auktoriteetteja. |
| Haluan välttää konflikteja viimeiseen saakka. |
| Itse asiassa pelkään konflikteja. |
| Konfliktit ovat ala-arvoinen tapa selvitellä asioita. Noudatan sääntöjä vaikka en pitäisi niistä. |
| Toimin niin kuin on käsketty enkä kyseenalaista; se ei oikeastaan käy edes mielessä. |
| Minun on vaikea pyytää itselleni mitään. |
| Minun on vaikea kieltäytyä. |
| En kerro mielipidettäni tai se on ympäripyöreä. En vain pysty muotoilemaan sitä. |
| En osaa päättää mitä haluan. |
| Ajattelen vain mitä minun kuuluu tehdä, mitkä ovat velvollisuuteni. |
| En uskalla lähteä muuttamaan tilannettani. |
| En osaa ilmaista, saati puolustaa rajojani. |
| Minua kiukuttaa (mutta nielen ehkä senkin...). |