(Videon tiivistelmää)

Miten olemisen tilaan pääsee? 

Se tapahtuu kokemalla rauhaa. Eli ylläpitämällä ajatusta, että ollaan jo perillä. Ei tarvitse tehdä yhtään mitään. Ei ole huolia ja murheita, mutta voi toki olla asioita, jotka vaativat huomiota. Jos jokin asia on stressaava, niin suhtautumalla siihenkin rauhasta käsin luot parempia ratkaisuja. Tunnekuohussa päättämällä syntyy alitajunnan mallien mukaisia "menneisyyden ratkaisuja". 

Rauhan tila tarkoittaa siis tilaa, jossa kaikki on jo hyvin. Se tarkoittaa uskoa siihen, että saat kaiken mitä tarvitset, kaikki järjestyy.  Tämä ei ole vain kliseinen toitotus, vaan universaalien lakien mukaan meihin virtaa se mitä uskomme todeksi. (Juu-ei, ei ole aina helppo uskoa, että esimerkiksi pärjäämme taloudellisesti todella hyvin. Mietipä kuinka monta pessimististä ja mieltä lyttäävää lausahdusta tiedät rikkaaksi tulemisesta...). Mutta tee parhaasi, jotta voit uskoa tuon. Eikä positiivisuus voi huonompaankaan suuntaan viedä!

• "Go with the flow"

  -asenne tarkoittaa sellaista elämänasennetta, että on luottaa ja näkee elämän jännittävänä ja kiinnostavana elokuvana, jossa on itse käsikirjoittajana. Ei kuitenkaan egon kautta, vaan omaa korkeampaa itseä kuunnellen ja ympäristön rytmiin mukautuen.

• "Ajelehtiminen"

  on vastaavasti uhrimentaliteetin asenne, jolloin omaksuu lapsuudessa ja muutoinkin elämänsä aikana kokemansa tapahtumat totuutena. Tämä on kuitenkin se, josta meidän tulee pyrkiä eroon kaikin voimin. Ainakin siihen pisteeseen saakka, että pystymme erottamaan mikä on varmasti totta ja mikä on kokemusten tuomaa kuormaa tai jonkun toisen mielipide meistä tai maailmasta. 

Oman elämän herraksi

1. Selvitä mitä haluat. Jos et tiedä, valitse parhaimmalta tuntuva vaihtoehto. Ota täysi vastuu valinnastasi. Hoida valintaasi 100% niin kauan kuin asia on elämässäsi. Jos haluat muuttaa jotain, tee niin, mutta älä kiukuttele sillä silloin luot negatiivisia asioita.

2. Ole koko ajan mahdollisimman tietoinen. Käytä aistejasi saadaksesi kokemuksia, mutta älä tee havainnoistasi mitään tulkintoja. Silloin olet läsnä. Silloin huomaat, mitä sinussa tapahtuu ja voit tarvittaessa pysäyttää mielesi, jos alitajunnan mallit menevät päälle. 

3. Hyväksy 100% mitä on, sillä olet sen itse luonut. Muuta tilannetta, jos et pidä siitä. Muutoin pysy mahdollisimman paljon ilon ja rauhan tilassa.

4. Siivoa mielesi. Jos jokin mättää, lausu Ho'oponomantraa. Se et ole sinä, joka arvostelee vaan sinuun tallentunut muisto menneisyydestä. Anna tunteiden nousta, hyväksy asia itsessäsi, rakasta kyseistä ominaisuutta itsessäsi, kiitä ja vapauta.

1. Tämänhetkinen tilanne.

2. Mihin haluat päästä.

3. Tee kartta/kaavio/lista, jossa on selkeät ja saavutettavat stepit.

4. Fiilistele, miltä tavoitteeseen pääseminen tuntuu. Tee siitä meditaatio ja toista monta kertaa päivässä.

5. Kartoita mielen esteet sekä konkreettiset esteet. Käännä esteet positiivisiksi voimalauseiksi (ks. ohje Työkalupakissa).

6. Keskity matkantekoon. Huomaa, jos olet kiinnittynyt halusi kohteeseen ja toisaalta elät tilassa, jossa sinulta puuttuu jotain. Jos huomaat kiinnittyneesi, käännä ajatukset taas tunteisiin, kun olet jo siellä. ("Have a mind that is open to everything and attached to nothing." - Dr. Wayne Dyer.) 

7. Kirjoita millainen olet, kun olet uudessa tilanteessa. Ala olla tuo henkilö nyt heti.

8. Kaiva esiin kaikkein syvin motiivisi, miksi haluat saavuttaa asian. Mene meditatiiviseen tilaan ja käytä "7x-miksi"-tekniikkaa: Kirjaa ensimmäinen motiivi ja kysy miksi se on tärkeä. Kun ensimmäinen vastaus on selvillä, kysy itseltäsi miksi se on tärkeää, jne.

9. Tutki, onko sinulla puutteita tai kehitettäviä asioita, ennen kuin voit saavuttaa tavoitteesi. Ala hoitamaan asiaa kuntoon.

10. Lähetä pelot ja epäusko matkoihinsa olemalla koko ajan tietoisesti läsnä. Voit sanoa mielellesi, että "Bye-bye, kiitos kun huolehdit. Kuulen mitä haluat sanoa. Kaikki on hyvin, mä hoidan tämän/Hoidetaan tämä yhdessä."

11. Keskustele asiasta vain sellaisten ihmisten kanssa, joiden tiedät antavan tukea.

12. Pidä värähtelytaso korkealla säilyttämällä usko ja ilo. Tee jotain kivaa joka päivä. Hoida myös fyysinen kunto ja ravinto kuntoon.

Oman meditaation tekeminen

Kun sinulla on jokin työstettävä asia, oman meditaation tai voimalauseiden tekeminen voi olla hyvä apukeino. Äänitteet tekeminen ei ole ollenkaan niin hankalaa kuin voisi kuvitella. Tässä tulevat ohjeet:

1. Ensin määritellään ongelma tai toive: 

Ota käsittelyyn asia, joka harmittaa, ei toimi, nostaa ikäviä tunteita, tai sinulla on jokin iso toive, mutta et näe mitään esteitä.

2. Kirjaa ylös kaikki siihen liittyvät asiat. 

3. Käännä nuo asiat positiivisiksi, niin että ne toimivat.

4. Ota puhelimen sanelin ja lue nauhoitteeksi. Voit tehdä siitä luupin ja kuunnella 3-20 minuuttia. Alkuun ja loppuun voit lisätä vaikka Juha Korhosen mallin mukaiset lauseet (videolla). Jos et halua sanella, lue meditaatio ääneti tai ääneen (kohta 5).

5. Kuuntele tai lue aamulla heti kun heräät ja/tai juuri ennen nukkumaanmenoa. Noina hetkinä alitajunta on avoin ja altis ottamaan vastaan uutta. 

Toinen vinkki: Jos sinun on vaikea nähdä, että saat runsautta, tee taulukko, johon kirjaat JOKAIKISEN asian, joka tulee sinulle. Rahaa, ruokaa, vaatteita, lahjoja, kukkia - oli ne sitten 10 sentin tai miljoonan arvoisia. Asia voi olla myös huomiota, tunnustuksia ja kiitosta, jos se on haastava asia nähdä. Eli näe hyvä kaikkialla.

Esimerkki

Kerron äänitteessä miten rakensin affirmaatiolauseista oman meditaation eräästä hankaluudestani (avun vastaanottaminen).