MITÄ ON LUOMINEN

Se mitä näemme ja koemme ympärillämme ja omassa elämässämme, on itsemme luomaa, kaikilla tasoilla. Sitä voi olla aluksi hieman vaikea ymmärtää ja hyväksyä. Kuvasin jo aiemmin miten astumme ulos hissistä siihen kerrokseen, joka vastaa sisäistä värähtelytasoamme. Lisäksi kohtaamme asioita ja tilanteita, jotka vastaavat alitajunnan mukaisia uskomuksia, pelkoja ja ajattelumalleja, ja joskus myös sielunsuunnitelma tai karma saattaa puuttua peliin.  

Luomisen perusta on se, että kun meillä on ajatus, jota tunne tukee, eikä ole sisäisiä esteitä asialle, se tapahtuu. Sen ehkä ymmärtää paremmin käänteisesti, kun miettii jotain tosi suurta, vaikkapa lottovoittoa. Lottovoitto voi kuulostaa kivalta ajatukselta, mutta jos mietit asiaa tarkemmin, saatat alkaa huomata sisäisiä esteitä. "Voinko minä saada? Mitä tekisin? Miten muut reagoisivat? Iskisikö paniikki? Pitääkö ne sijoittaa ja mihin? Mitä jos nekin rahat loppuu?" Se siitä lottovoitosta...

Kaikki se mitä sinulla on elämässäsi tällä hetkellä, vastaa edeltävän ajanjakson ajatteluasi, tunteitasi sekä niiden pidempiaikaista tilaa. Tuota viimeksimainittua voi joskus olla vaikea nähdä, sillä se tuntuu "olevan sinä". Säännöllinen päivittäinen meditointi ja/tai joogaharjoitus (aktiivista meditaatiota) auttaa. 20 minuuttia riittää, kun teet sen todella omistautuneesti pyrkien aktiivisesti jättämään arjen pohdinnat. Meditointi alkaa siivoamaan "taustahälyä" ja alat nähdä ajatuksiasi erillisinä "piikkeinä", jolloin niihin on helpompi päästä käsiksi ja vapauttaa ne. 

Tietyt asiat tulevat eteemme ja mieleemme niin kauan kuin meissä on tarttumapintaa. Olemme luoneet sen. Ho'oponopono-opettaja Dr. Hew Lenin sanoin: "Jos jossain on ongelma, huomasitko, että olit paikalla?" Samalla se on aina mahdollisuus puhdistaa asia. Hänen mukaansa olemme myös vastuussa puhdistamisesta, koska vain siten vapaudumme kärsimyksistä.  Myös maailmasta tulee parempi paikka, kun yksi toisensa jälkeen lakkaa heijastamasta negatiivisia asioita. Tavoitteena on vapautuminen epämiellyttävistä ja negatiivisista asioista, jotta voimme luoda suoraan lähteestä ja inspiraatiosta. 

Näen myös hyvin tärkeänä, että emme heijasta omia ongelmiamme esimerkiksi lapsiin tai muihin läheisiin. Ei riitä, että välttäisimme puhumasta ja tunteilemasta heidän nähtensä, sillä kuten tiedämme, että asiat välittyvät pelkän energian kautta. Onneksi puhdistaminen auttaa. 

Kun pääset sisään puhdistamisprosessiin, voi tuntua että et jaksa koko ajan tai enää, tai että tulee liikaa ajatuksia. Silloin jatkat vain lempeästi mutta väsymättömästi. Tätä voisi kutsua asennekysymykseksi, se on mielentila. Jos nousee jotain minkä vapauttamiseen et koe olevasi valmis, kohdista siihen rakkautta ja kiitä, että asiaa on tärkeä pohtia tarkoin. 

Suomen kielessä "Anna anteeksi" ja "Olen pahoillani" tuntuvat hieman raskailta ilmaisuilta. Mutta niitä voi käyttää myös näkemään asioiden valoisa puoli: "Wau, anna anteeksi, että en huomannut tuota ennen!; Olen pahoillani, etten aiemmin tiennyt kuinka kaunis olet.". 

LUOMINEN KÄYTÄNNÖSSÄ

Käytän itse Ho'oponoponoa tällä hetkellä päivittäin, käytännössä koko ajan. Pyrin pitämään sen 'taustalla juoksemassa' ja kun tulee mikä tahansa hetki tai ajatus, joka ei ole aivan puhdas, puhdistan sitä mantralla. Se luo avoimen mielentilan, joka palvelee luomista. 

Periaatteessa pelkkä "Rakastan sinua" riittää. Voit kuitenkin käyttää koko mantraa tai kohdistaa yksittäisiä lauseita eri tavoin. Voit pyytää itseltäsi ja sielultasi (sielu on ikuinen mutta myös opiskelemassa täällä) anteeksi, että sinuun on jäänyt tietty data. Voit rakastaa tunnistamaasi olemuspuolta. Voit kiittää asioiden esiintulosta, sillä sen on mahdollisuus vapauttaa. 

Esimerkkejä: 

1. En haluaisi siirtyä tekemään jotain työasiaa, kun olisi mukavampaakin tekemistä: Käytän mantraa ja pyydän anteeksi, että minussa virtaa tällaisia negatiivisia fiiliksiä. 
2. Haluaisin löytää uuden työn: Sen sijaan, että pyörittelen asiaa päässäni, haen mantran luoman olotilan ja annan sen pyyhkiä mielen esteet asian tieltä. Maailmankaikkeus voi tuoda eteeni jännittäviä asioita, koska olen avoin vastaanottamaan. 
   
3. Koen yhtäkkiä häpeää: Toistan mantraa ja kiitän, että asia nousi puhdistettavaksi. Rakastan sitä puolta itsessäni ja vapautan sen.
4. Näen jotain ikävää, vaikkapa saastuneen järven. Pyydän anteeksi kaikki ja kaikilta, olen pahoillani. Olemme kaikki osallisina tapahtuneeseen, vaikkapa sitten vain tietoisuuden kautta.
5. Keho voi huonosti. Pyydän anteeksi, etten ole riittävästi huomioinut sitä. Olen kiitollinen, kun se palvelee minua ja lähetän rakkautta. 
6. Pitää tehdä jokin ikävältä tuntuva juttu, vaikkapa veroilmoitus: Annan anteeksi, että koen asian tahmeaksi, kiitän ja vapautan tuon tunteen, mitä ikinä siihen liittyykään.
7. Väärintekijää kohtaan: Audioviestissäni kuvattuun henkilöön olen pyrkinyt aktiivisesti kohdistamaan seuraavan tyyppistä ajatusta: "Anna anteeksi, etten kirkkaasti näe sieluasi. Olen pahoillani siitä. Rakastan ja kiitän sinua siitä, että nostit minussa esiin tärkeitä oppiläksyjä. Olen oppinut tuon jälkeen todella paljon itsestäni."

HO'OPONOPONO TARKEMMIN

(Suosittelen katsomaan videon, alla oma referaattini.)

Ho'oponopono tarkoittaa 'virheen korjaamista', missä 'virhe' tarkoittaa (negatiivista) ajatusmuotoa omassa mielessä. Ho'oponopono-prosessissa mennään mantran avulla omaan mieleen ja pyyhitään virheellinen ajatus. Virheellinen se on siinä mielessä, että se ei tule puhtaasta rakkaudesta vaan sisältää vihaa, ärtymystä, arvostelua, pelkoa jne.

Ajatukset ovat seurausta kokemuksistamme ja muistoistamme. Ne luovat ennen pitkää sairauksia ja ongelmia. Ho'oponoponon mukaan mikään ei ala itsen ulkopuolella. Näin ollen parantuminen ja ongelmien poistaminen on AINOASTAAN sisäistä työtä. Vaikka olisit jonkin alan hoitaja ja joku tulee luoksesi kertomaan kivusta, jotain vastaavaa on menossa itsessäsi, koska tämä asia ilmestyi eteesi. Ja silloin riittää, kun työskentelet vain itsesi kanssa ja pyyhit tuon ajatuksen. Jännä ja voimakas ajatus!

Tämän voi myös kääntää niin, että aina kun tulet tietoiseksi ongelmasta, sinähän olet paikalla! Tehtävänäsi on ottaa 100% vastuu ja puhdistaa tuo ajatus (ei tarkoita sivuun lakaisemista). Kun pyyhit sen itsestäsi, toinen henkilö, tilanne tai asiakin parantuu.

Tilanteita voi hoitaa myös etukäteen. Se tapahtuu tyhjentämällä mieli. Kun menet tilanteisiin tyhjän mielen kanssa, mikään sinussa oleva ei aiheuta ja tuo tilanteeseen ongelmia, olipa kyseessä sitten tapaaminen, sähköposti, puhelinsoitto, auton osto jne.

Mielen tyhjentäminen tapahtuu mantralla "Olen pahoillani, Anna anteeksi". Voimakkaat ilmaisut tuovat lähteen (korkeampi itse, satnam, jumala, ikuisuus) alas. Mantra sanotaan sille osalle itseä, joka voi parantaa sinut. Intellect eli rationaalinen äly ei voi sitä tehdä. Jos kuitenkaan et ota tuota "tarjousta vastaan" eli vastuuta asiasta, ongelmaa ei voida sillä kertaa hoitaa eli pyyhkiä, jolloin se tulee taas uudelleen vastaan. 

Tyhjä mieli tarkoittaa, että on yhtä jumalan eli lähteen kanssa. Otat vastuun kaikista ajatuksista, jotka tapahtuvat itsessäsi, parannat itsesi kutsumalla korkeamman lähteen mantralla alas, joka sitten sulattaa ja pyyhkii tuon ajatuksen. Samalla huomaat, että ympäristösi paranee. Sinun ei kuitenkaan kuulu puuttua heidän ongelmiinsa. Jos olet itse rauhan tilassa, huomaat myös ympäristösi olevan rauhan tilassa.

MITÄ TEHDÄ KUN KOHTAAMME AJATUKSEN

Me olemme täällä tullaksemme taas yhdeksi lähteen kanssa. Ihmettelemme, miksi emme koe täyttymystä vaan sen sijaan vaikeuksia työkuvioissa, hankaluuksia ihmissuhteissa, rahaongelmia, jne. Kaikki avaimet ovat sisälläsi. Kun kohtaat ongelman (eli ajatuksen päässäsi), sytytä lamppu (tietoisuus) ja ala hoitaa. 

Meillä on alitajunta (lapsi-osa), tietoinen mieli sekä korkeampi itse. Näille kaikille on monia nimiä. Reagointimallit ovat tallentuneet alitajuntaan jo usein lapsena. Kun tämä osa tulee vaikkapa vihaiseksi, silloin voi olla ns. oksat pois, sillä reaktio tulee ulos omaksumisikää vastaavalla tavalla. Mutta jos tietoinen mieli ehtii väliin ja tulee tietoiseksi lapsi-osan reaktiosta, se voi ottaa vastuun ja palauttaa lapsen rauhan tilaan pyyhkimällä ajatuksen. Korkeampi itse, super-consciousness, ylitajunta, on aina täydellinen, huolehtiva, yhteydessä luomisvoimaan itsessäsi. Jos joku näistä kolmesta on epätasapainossa, äly ottaa vallan ja syyttää jotain itsen ulkopuolista. Hengen, älyn ja tunteen voimat tulee virittää samalla taajuudelle; silloin olemme kuin kaunis instrumentti.

Ajatusten tarkkailu ja hoitaminen on täysipäiväistä työtä! Hankaluutta syntyy siitä, että jos tilanne on jo päällä, emootiot ja vanhat ajatuskaavat ovat ottaneet vallan, jolloin väliin on vaikea puuttua. Ole siis kaiken aikaa läsnä, tarkkana kuin kissa, joka odottaa hiirtä (ajatusta) kolostaan. Samalla kun puhdistamme itseämme, joku muukin maapallolla puhdistuu. Tämä on samalla tapa pysyä läsnäolossa sekä positiivisuudessa - mikään ei voi horjuttaa sinua, koska olet kaiken aikaa valmis puhdistamaan.

Ho'oponoponon tai hawaijilaisen perinteen mukaan kaikilla ja kaikella on uniikki identiteetti, joka koostuu hengestä, älystä ja fyysisestä olemuksesta. Ho'oponoponon tarkoituksena on löytää tuo identiteetti katsomalla sisäänpäin. Tulet tietoiseksi siitä kuka olet ja löydät yhteyden jumalaan. 

• Voit hoitaa kaikkea ja saattaa asioita tasapainoon. 

• Sinun ei tarvitse tehdä mitään, tarvittavat asiat tulevat eteesi. 

• Prosessin myötä avaudut (englanninkielinen ilmaisu 'you become unfolded' kuvaa tätä paremmin). 
• Ho'oponopono opettaa nöyryyttä: kun ajattelee, että ihan kaikella on tietoisuus, kaikkea pitää kohdella uniikin identiteetin tavoin.
• Voimme puhdistaa ennakolta tapaamiset, viestit, tilanteet jne.
• Keskity pysymään positiivisena, poistamaan negatiiviset uskomukset ja luottamaan hyvään, näin luot tietoisesti.