Mitä tehdä kun työ drainaa

Tuli oivallus. Minullahan on sellainen proggis itselleni, että otan selvää miksi olen nykyisessä työssäni VAIKKA se vie ihan kaikki voimani. Tähän liittyy ajatus, että ko. työ opettaa minulle jotain tärkeää itsestäni ja että vaihtamalla ei parane (ennen kuin olen tuon selvittänyt itsessäni).

Olen vähentänyt työtunteja sopimuksessa. Koska nyt olen hieman palautuneempi ja junani hieman herkkäliikkeisempi, ehdin huomata, milloin kosahtaa. Jos teen liikaa, en enää erota mitään (no, ehkä korkeintaan kokonaisväsymyksen, jonka voi paikata vain suklaalla…). Käytännössä siis, mitä vähemmän teen, sitä enemmän tiedostan.
Olen kuunnellut viime päivinä paljon mestari Heng Yi Shi 'n viisauksia. Jossain hän sanoi, että elämän aikana meillä on kaksi tavoitetta: tulla yhteyteen itsensä kanssa sekä tulla yhteyteen ympäristön kanssa. Kuulostaa hyvältä, mutta mistä tiedän olenko yhteydessä vai en? Samaa kysyi ystäväni eilen illalla.

Saattaa tulla pakokauhu, halu paeta, tunne että loppuisipa tämä jo...

Aamulla fillaroidessa töihin yhtäkkiä TAJUSIN, että tietyissä tilanteissa nimenomaan EN OLE yhteydessä itseeni. Ja juuri sen takia työ drainaa eli vie mun energiat.
Yritän selittää. Toimin opettajana. Ei aina, mutta usein, minulle tulee kesken oppitunnin kauhunsekainen ajatus tai tunne, että 

😑 "kääk, minä en osaa selittää"
🥶 "tuo oppilas ei osaa ja se johtuu minusta"
😳 "hyvä flow päättyi, apua mitä teen??" jne.

Saattaa tulla pakokauhu, halu paeta, tunne että loppuisipa tämä jo, jne.

Minulle ei ole vielä aivan selvää mistä nämä tulevat, mutta aika alkukantaisia ovat. Tästä kuitenkin seuraa energeettisesti se, että en yhteydessä itseeni tai tilanteeseen. Tunnekeho ottaa vallan ja energia valuu sinne konkreettisesti ("where attention goes, energy flows", you know…). Kokemukseni ansiosta tämä ei ehkä näy päälle, koska egon 'frontdesk' ottaa homman haltuun ja alkaa esittää pätevää. Mutta 'minä' on jossain kadotuksessa...

Tajutessani nyt, että noissa tilanteissa olen kirjaimellisesti menettänyt yhteyden itseeni, minun pitää panostaa asiaan ajallisesti ja laadullisesti - tankata itseäni tietoisesti. #meditaation lisäksi hyviä keinoja ovat mm. keskittymistä vaativat treenit (- hyvä paikka mainostaa #taekwondoa). Sen sijaan kännykkä kahvipöydässä tai muiden seurassa ei sitä ole…

Seuraava askelma on, miten pysyä itsessäni SILLOINKIN, kun tuo tunne tulee.

(Kuvassa olen tekemässä 11 tunnin Reman Shabad -meditaatiota kundaliinijoogaopekoulutuksen yhteydessä vuonna 2022. Sen jälkeen ei hetkeen drainannut!)